マッサージ・カイロプラクティック
当ブログで人気記事のひとつであるマッサージ関連。
かなり強いマッサージじゃないと満足しないワガママボディー。
強揉みは身体にも悪いと聞く そして経済的負担もある。
月に４回程通う時もあり マッサージだけで約２万超（エロイ所じゃないです）
これはなんとかしないと。
それでグッズを購入。
フォームローラーとヨガポールで迷った。
フォームローラー
長所 コンパクト
コンパクトだから使わなくなったとしても 邪魔にならないだろう。
と、フォームローラーにした。
たしかに邪魔にならないサイズ。
YouTubeで使い方を見ながらやってみると 色んな場所のコリをとってくれる。
なんとフォームローラーを買ってから マッサージに一度も行っていない。
価格は 1,680円だったから 完全に元を取った計算になる。
しかし、次第にちょっと不満が。
短所 固い
商品にもよるのだろうが ちょっと固くて痛い。
刺激が強過ぎて 気軽に乗れないのだ。
それでヨガポールを購入する事に 2,960円だった。
ヨガポール
長所 柔らかい
ジムにあるので ちょっとだけ使った事がある。
刺激が少ないからほんと気軽に乗れる。
ＴＶを見ながら 背骨が当たる様に乗りコロコロ。
ちょっとずらして 肩甲骨に当たる様にコロコロ
そして枕にしてコロコロ。
短所 無し？
今の所 大きい以外は見当たらない。
半円型
ヨガポールには半円形のものもある。
半円の方が良いのか？ 普通のが良いのか？
迷ったが、買ったのは普通の。
普通のを使ってみると
コロコロと不安定だが その分、コリの部分に当たってくれる。
半円の方だとかなり能動的に動かないといけない気がする。
どっちが良いか？
- 安心して体を預けられるヨガポール
- ヨガポールの1/３のサイズのフォームローラー
自分的にはどっちが良かったか？
その答えは…
両方（笑）
- 片方を首、片方を腰にと両方同時使いで合理的に。
- ヨガポールでほぐしておいて 仕上げにガッツリフォームローラー
こんな使い方が出来るので やはり両方買って良かったと思う。
フォームローラー＋ヨガポール、両方買っても4,640円。
マッサージに行く事を考えれば 全然安い。
