ダイエットを始めて １０日が経過。
やればできる子のELLです。
マイナス３キロ、順調に痩せている。
・ アルコールも１日１本の予定だったが ダイエットを始めてから飲んだのは ３５０ｍｌを ２本のみ。
・ 大盛りも食べていない。
・ ２０時以降の食事はしていない （ＨＩＲＯＭＩ ＧＯ）
・ 運動も雨の日以外は続けている （ちょっとオーバーワーク気味かも）
先日も ２０時近くの食事になったので 生協でこれだけ買ってきた。
きなこもっチー。 あっ、ＥＬＴ思い出した。
開けるとこんな感じ。 なんか きなこばっかり。
この食事のカロリーが高いかどうかは分からない。
が 今までの食生活から比べると 確実に低いだろう。
もうすぐ ここに入れるかも。
実は先日 でっかいど～の予定があったが 急虚、中止になってしまった。
そして それが明日に変更になった。
体力を使うので 今夜は ちょっと高カロリーにしてみようかと思っている。
